吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.0 km | 00:49:32 | 04:57/km

日期: 2014-11-13 19:07 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'18" / 04'49" / 04'50" / 04'38" / 04'46" / 04'51" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 05'19" / 11'06" /

11月累積里程 : 123.55 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'49"	00:10'07"
3	04'50"	00:14'57"
4	04'38"	00:19'35"
5	04'46"	00:24'21"
6	04'51"	00:29'12"
7	04'59"	00:34'11"
8	04'59"	00:39'10"
9	04'59"	00:44'09"
10	05'19"	00:49'28"
10.0	10'36"	00:49'32"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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