7.5 km | 00:50:02 | 06:42/km日期: 2020-10-14 06:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'20" / 07'21" / 05'16" / 06'14" / 05'44" / 05'40" / 06'38" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'41" (+09'26") | 465 / 7465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'21" | 00:13'41" |
| 3 | 05'16" | 00:18'57" |
| 4 | 06'14" | 00:25'11" |
| 5 | 05'44" | 00:30'55" |
| 6 | 05'40" | 00:36'35" |
| 7 | 06'38" | 00:43'13" |
| 7.5 | 14'40" | 00:50'03" |
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