2.1 km | 00:09:58 | 04:44/km日期: 2020-10-14 18:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'48" / 04'42" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'02") | 96 / 2096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.10 km Asics tartheredge 2(旭日紅) 累積 :
1290.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'42" | 00:09'30" |
2.1 | 04'50" | 00:09'58" |