6.7 km | 00:33:13 | 04:59/km日期: 2020-10-14 18:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'26" / 17'14" / 07'17" / 09'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'50") | 121 / 3121 |
| 5 | | 04'13" (+00'28") | 1000 / 4121 |
| 6 | | 03'45" | 89 / 4210 |
| 7 | | 04'15" (+00'30") | 411 / 4622 |
| 8 | | 04'27" (+00'42") | 403 / 5025 |
| 9 | | 04'20" (+00'35") | 416 / 5442 |
| 10 | | 04'34" (+00'49") | 407 / 5849 |
| 11 | | 04'26" (+00'41") | 403 / 6253 |
| 12 | | 04'27" (+00'42") | 406 / 6659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'26" | 00:17'11" |
| 4 | 17'14" | 00:34'25" |
| 5 | 07'17" | 00:41'42" |
| 6 | 09'33" | 00:51'15" |
| 6.7 | 07'24" | 00:56'08" |
展開計圈分析
留言 
