香魚 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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3000 m | 01:40:56 | 03:21/100m

日期: 2014-11-16 09:40 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1035 Cal

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比去年進步了去年游2小時15分。
很想全程用捷式,但蛙式比較輕鬆又不累....
定位仍需要加強
折返時吃了一根香蕉,
剛好去程和回程都各游50分,去程有小玩了一下,回程才認真游。

好奇怪折返後我的舌頭都麻麻的,上岸喝水後才恢復正常。

11月累積里程 : 9.30 km

手動上傳 | 10 years ago

Jerry Tai, 劉建明和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

香魚游泳要進步好難喔!

2014-11-19 09:19 ·

1 個人推

貓仔不難一夕間可以體會怎樣(使力) 知道漂浮放鬆後就容易使力力道

2014-11-26 20:38 ·

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