喉吼吼 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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7.2 km | 00:45:31 | 06:18/km

日期: 2014-11-16 21:11 - 地點: 嘉義高鐵 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'09" / 06'03" / 06'14" / 06'04" / 06'04" / 05'51" / 06'10" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'16")

1001 / 1001

2

06'03"

(12'12")

06'01" (+00'09")

1003 / 2004

3

06'14"

(18'26")

06'14" (+00'22")

997 / 3002

4

05'58"

(24'24")

06'03" (+00'11")

985 / 3987

5

06'04"

(30'28")

06'02" (+00'10")

1004 / 4992

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

·

接人，順便練練，維持跑感。

11月累積里程 : 357.19 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

LDS超馬團柏翰, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'03"	00:12'12"
3	06'14"	00:18'26"
4	06'04"	00:24'30"
5	06'04"	00:30'34"
6	05'51"	00:36'25"
7	06'10"	00:42'35"
7.2	13'39"	00:45'31"

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