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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
04:30:00
|
06:23/km
|
第307馬
母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
官方成績
日期
2020-10-11
成績
04:30:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'11")
00:31'11" (+05'52")
00:56'30"
10 km
(00:56'30")
00:25'19"
15 km
(01:24'27")
00:27'57" (+02'38")
00:59'31" (+03'01")
20 km
(01:56'01")
00:31'34" (+06'15")
25 km
(02:29'01")
00:33'00" (+07'41")
01:04'25" (+07'55")
30 km
(03:00'26")
00:31'25" (+06'06")
35 km
(03:34'31")
00:34'05" (+08'46")
01:11'47" (+15'17")
40 km
(04:12'13")
00:37'42" (+12'23")
Finish
(04:30:00)
日期:
2020-10-11 06:00
-
總爬升:
386 m
-
卡路里:
2096 Cal
-
總步數:
41926
-
平均步頻:
154
-
平均步幅:
100 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'16"
(07'16")
07'15" (+02'09")
1000 / 1000
137 / 100
2
05'36"
(12'52")
05'35" (+00'29")
1001 / 2002
166 / 107
3
05'06"
(17'58")
05'06"
1000 / 3002
167 / 116
4
05'28"
(23'26")
05'27" (+00'21")
1000 / 4003
167 / 108
5
07'45"
(31'11")
05'41" (+00'35")
1362 / 5365
169 / 103
展開計圈分析
6
05'16"
(36'27")
05'15" (+00'09")
1000 / 6365
170 / 111
7
05'50"
(42'17")
05'49" (+00'43")
1001 / 7367
169 / 101
8
05'52"
(48'09")
05'51" (+00'45")
1002 / 8370
170 / 100
9
05'42"
(53'51")
05'41" (+00'35")
1000 / 9371
168 / 104
10
06'03"
(59'54")
06'02" (+00'56")
1000 / 10371
169 / 97
11
05'40"
(01:05'34")
05'37" (+00'31")
1007 / 11379
166 / 106
12
05'29"
(01:11'03")
05'27" (+00'21")
1003 / 12382
169 / 107
13
05'47"
(01:16'50")
05'46" (+00'40")
1001 / 13383
165 / 104
14
05'39"
(01:22'29")
05'38" (+00'32")
1000 / 14384
169 / 104
15
06'15"
(01:28'44")
06'14" (+01'08")
1002 / 15386
165 / 96
16
06'02"
(01:34'46")
06'01" (+00'55")
1000 / 16386
164 / 100
17
06'01"
(01:40'47")
06'01" (+00'55")
1000 / 17386
164 / 101
18
07'39"
(01:48'26")
07'37" (+02'31")
1003 / 18390
137 / 95
19
06'04"
(01:54'30")
06'03" (+00'57")
1000 / 19390
160 / 102
20
08'39"
(02:03'09")
08'38" (+03'32")
1000 / 20391
129 / 89
21
05'11"
(02:08'20")
05'10" (+00'04")
1001 / 21393
171 / 112
22
08'15"
(02:16'35")
08'14" (+03'08")
1000 / 22393
128 / 94
23
05'51"
(02:22'26")
05'49" (+00'43")
1003 / 23396
169 / 101
24
05'38"
(02:28'04")
05'37" (+00'31")
1000 / 24396
167 / 105
25
06'38"
(02:34'42")
06'37" (+01'31")
1000 / 25396
153 / 98
26
05'47"
(02:40'29")
05'46" (+00'40")
1001 / 26398
168 / 103
27
07'03"
(02:47'32")
07'02" (+01'56")
1000 / 27398
140 / 100
28
06'14"
(02:53'46")
06'13" (+01'07")
1002 / 28401
162 / 99
29
06'12"
(02:59'58")
06'10" (+01'04")
1004 / 29405
156 / 103
30
06'35"
(03:06'33")
06'34" (+01'28")
1000 / 30405
152 / 99
31
06'35"
(03:13'08")
06'34" (+01'28")
1001 / 31407
153 / 99
32
07'00"
(03:20'08")
06'59" (+01'53")
1000 / 32407
148 / 96
33
06'43"
(03:26'51")
06'42" (+01'36")
1000 / 33408
150 / 99
34
07'36"
(03:34'27")
07'34" (+02'28")
1002 / 34410
148 / 88
35
08'01"
(03:42'28")
07'59" (+02'53")
1003 / 35414
138 / 90
36
07'33"
(03:50'01")
07'32" (+02'26")
1001 / 36415
139 / 95
37
07'19"
(03:57'20")
07'18" (+02'12")
1001 / 37416
144 / 94
38
07'30"
(04:04'50")
07'29" (+02'23")
1002 / 38418
144 / 92
39
07'49"
(04:12'39")
07'48" (+02'42")
1000 / 39419
130 / 98
40
06'10"
(04:18'49")
06'09" (+01'03")
1000 / 40420
154 / 105
41
07'48"
(04:26'37")
07'47" (+02'41")
1001 / 41422
144 / 88
42
04'53"
(04:31'30")
07'56" (+02'50")
615 / 42037
133 / 94
賽後評分:
好多人
給 4 星
10月累積里程 :
328.13 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
周良泰
,
葉子
和其他
6
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
05'28"
00:12'41"
3
05'00"
00:17'41"
4
05'18"
00:22'59"
5
08'12"
00:31'11"
6
02'41"
00:33'52"
7
05'33"
00:39'25"
8
05'30"
00:44'55"
9
05'51"
00:50'46"
10
05'44"
00:56'30"
11
05'47"
01:02'17"
12
05'25"
01:07'42"
13
05'22"
01:13'04"
14
05'48"
01:18'52"
15
05'35"
01:24'27"
16
06'10"
01:30'37"
17
05'55"
01:36'32"
18
08'05"
01:44'37"
19
05'21"
01:49'58"
20
06'03"
01:56'01"
21
08'23"
02:04'24"
22
05'30"
02:09'54"
23
07'53"
02:17'47"
24
05'39"
02:23'26"
25
05'35"
02:29'01"
26
06'37"
02:35'38"
27
05'57"
02:41'35"
28
07'06"
02:48'41"
29
05'47"
02:54'28"
30
05'58"
03:00'26"
31
06'45"
03:07'11"
32
06'17"
03:13'28"
33
06'49"
03:20'17"
34
06'45"
03:27'02"
35
07'29"
03:34'31"
36
07'53"
03:42'24"
37
07'26"
03:49'50"
38
07'17"
03:57'07"
39
07'23"
04:04'30"
40
07'43"
04:12'13"
41
06'10"
04:18'23"
42
07'36"
04:25'59"
42.0
141'05"
04:31'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 04:30:00 | 06:23/km | 第307馬
展開計圈分析
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