10.1 km | 01:13:32 | 07:16/km日期: 2020-10-11 05:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'15" / 06'34" / 06'24" / 06'26" / 06'30" / 11'10" / 06'27" / 05'47" / 10'11" / 06'14" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'34" | 00:13'49" |
| 3 | 06'24" | 00:20'13" |
| 4 | 06'26" | 00:26'39" |
| 5 | 06'30" | 00:33'09" |
| 6 | 11'10" | 00:44'19" |
| 7 | 06'27" | 00:50'46" |
| 8 | 05'47" | 00:56'33" |
| 9 | 10'11" | 01:06'44" |
| 10 | 06'14" | 01:12'58" |
| 10.1 | 05'23" | 01:13'32" |
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