10.0 km | 00:53:34 | 05:21/km日期: 2020-10-09 18:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'47" / 05'34" / 05'39" / 05'15" / 04'44" / 04'53" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.23 km 
ASICS kayano 26(白金） 累積 :
193.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'47" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 6 | 05'39" | 00:34'08" |
| 7 | 05'15" | 00:39'23" |
| 8 | 04'44" | 00:44'07" |
| 9 | 04'53" | 00:49'00" |
| 10 | 04'31" | 00:53'31" |
| 10.0 | 03'47" | 00:53'33" |
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