Tsan-Wen 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tsan-Wen 桃園
ID 77221

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7.1 km | 00:39:13 | 05:30/km

日期: 2014-11-13 21:10 - 地點: 鶯歌鳳鳴重劃區 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 04'17" / 05'01" / 05'07" / 05'21" / 05'30" / 05'32" / 05'36" / 23'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'14"

987 / 987

2

05'03"

(09'14")

05'00" (+00'46")

1009 / 1997

3

05'07"

(14'21")

05'08" (+00'54")

994 / 2991

4

05'20"

(19'41")

05'20" (+01'06")

999 / 3990

5

05'29"

(25'10")

05'27" (+01'13")

1005 / 4996

展開計圈分析

11月累積里程 : 43.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 591.6 km

Android - HTC HTC Desire HD A9191 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 呂明潤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	05'01"	00:09'18"
3	05'07"	00:14'25"
4	05'21"	00:19'46"
5	05'30"	00:25'16"
6	05'32"	00:30'48"
7	05'36"	00:36'24"
7.5	05'13"	00:39'01"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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