8.5 km | 00:57:32 | 06:44/km日期: 2020-10-09 23:07 - 地點: 中和運動公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 903 Cal
Pace: 06'36" / 06'52" / 07'02" / 07'06" / 06'50" / 06'49" / 06'37" / 06'37" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.16 km 
Y拖 Y拖 累積 :
248.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'52" | 00:13'28" |
| 3 | 07'02" | 00:20'30" |
| 4 | 07'06" | 00:27'36" |
| 5 | 06'50" | 00:34'26" |
| 6 | 06'49" | 00:41'15" |
| 7 | 06'37" | 00:47'52" |
| 8 | 06'37" | 00:54'29" |
| 8.5 | 05'46" | 00:57'31" |
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