瘋狂布魯斯 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
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瘋狂布魯斯

半馬 | 01:41:53 | 04:49/km | 第5半馬

2013 台北國道馬拉松

官方成績
日期	2013-03-17
成績	01:41:53
總名次	137 / 3543
分組名次	51 / 1359
平均速度	04:49/km

官方證書

瘋狂布魯斯

日期: 2013-03-17 08:00 - 卡路里: 1253 Cal

Good Job!終於被我跑到一個滿意的半馬成績了~雖說這半年多來的半馬賽總是拿來當作準備全馬的的練習項目，但是成績一直很爛，說不在意也是騙人的。也許是經過全馬的洗禮，不論是信心建立或是配速都較之前成熟許多，所以拿個破半馬的PB，也毫不意外。不過今年的馬拉松目標是Sub320，所以推敲起來半馬至少要1:35以內，看來還有許多空間可以努力了~

賽前宣言: 拚一下半馬成績

3月累積里程 : 176.10 km

手動上傳 | 11 years ago

Michael Shiah, Megan 和其他 16 人說推

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