10.1 km | 01:24:23 | 08:20/km日期: 2020-10-10 05:35 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'52" / 09'07" / 09'08" / 07'16" / 07'59" / 07'55" / 07'49" / 10'16" / 07'30" / 08'52" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+02'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.52 km 
NIKE Pegasus 37東奧彩虹🌈 累積 :
604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'07" | 00:16'59" |
| 3 | 09'08" | 00:26'07" |
| 4 | 07'16" | 00:33'23" |
| 5 | 07'59" | 00:41'22" |
| 6 | 07'55" | 00:49'17" |
| 7 | 07'49" | 00:57'06" |
| 8 | 10'16" | 01:07'22" |
| 9 | 07'30" | 01:14'52" |
| 10 | 08'52" | 01:23'44" |
| 10.1 | 06'01" | 01:24'24" |
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