6.4 km | 00:48:02 | 07:30/km日期: 2020-10-07 22:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 7540 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'04" / 07'22" / 07'28" / 07'41" / 07'10" / 07'23" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
| 2 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 2000 | 150 / 88 |
| 3 | | 07'28" (+00'25") | 1001 / 3001 | 156 / 85 |
| 4 | | 07'43" (+00'40") | 1002 / 4003 | 162 / 79 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 1002 / 5006 | 159 / 86 |
| 6 | | 07'31" (+00'28") | 1001 / 6007 | 155 / 85 |
| 7 | | 08'54" (+01'51") | 389 / 6397 | 150 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'22" | 00:14'26" |
| 3 | 07'28" | 00:21'54" |
| 4 | 07'41" | 00:29'35" |
| 5 | 07'10" | 00:36'45" |
| 6 | 07'23" | 00:44'08" |
| 6.4 | 09'48" | 00:48'02" |
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