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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    27.0 km | 05:46:35 | 12:49/km
    日期: 2020-10-09 06:14 - 總爬升: 679 m - 地點: 💞八德樂跑團汐止鴿子路線💞 - 天氣: 🌫🌥🌧 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1881 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 07'02" / 06'47" / 06'47" / 06'20" / 19'44" / 07'33" / 17'33" / 11'33" / 08'57" / 17'35" / 11'46" / 17'30" / 26'04" / 08'34" / 09'53" / 20'53" / 10'51" / 22'50" / 19'28" / 05'41" / 05'08" / 19'48" / 05'31" / 05'23" / 40'46" / 06'02" / 10'39" / 10'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+01'40")1000 / 1000
    2
    06'46"  (13'48")
    		06'46" (+01'24")1000 / 2000
    3
    06'47"  (20'35")
    		06'47" (+01'25")1000 / 3000
    4
    06'20"  (26'56")
    		06'20" (+00'58")1000 / 4000
    5
    12'16"  (39'13")
    		43'19" (+37'57")283 / 4283
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (46'35")
    		07'21" (+01'59")1000 / 5283
    7
    07'14"  (53'49")
    		07'14" (+01'52")1000 / 6283
    8
    17'49"  (01:11'39")
    		17'49" (+12'27")1000 / 7283
    9
    12'23"  (01:24'02")
    		12'23" (+07'01")1000 / 8283
    10
    09'03"  (01:33'06")
    		09'03" (+03'41")1000 / 9283
    11
    11'04"  (01:44'10")
    		11'04" (+05'42")1000 / 10283
    12
    12'08"  (01:56'18")
    		12'08" (+06'46")1000 / 11283
    13
    16'46"  (02:13'05")
    		16'46" (+11'24")1000 / 12283
    14
    26'31"  (02:39'36")
    		26'31" (+21'09")1000 / 13283
    15
    08'37"  (02:48'13")
    		08'37" (+03'15")1000 / 14283
    16
    10'01"  (02:58'15")
    		10'01" (+04'39")1000 / 15283
    17
    21'24"  (03:19'39")
    		21'24" (+16'02")1000 / 16283
    18
    13'36"  (03:33'16")
    		13'36" (+08'14")1000 / 17283
    19
    30'36"  (04:03'53")
    		30'36" (+25'14")1000 / 18283
    20
    07'49"  (04:11'42")
    		07'49" (+02'27")1000 / 19283
    21
    05'27"  (04:17'09")
    		05'27" (+00'05")1000 / 20283
    22
    19'24"  (04:36'34")
    		19'24" (+14'02")1000 / 21283
    23
    05'38"  (04:42'12")
    		05'38" (+00'16")1000 / 22283
    24
    05'22"  (04:47'35")
    		05'22"1000 / 23283
    25
    05'25"  (04:53'00")
    		05'25" (+00'03")1000 / 24283
    26
    41'30"  (05:34'30")
    		41'30" (+36'08")1000 / 25283
    27
    05'25"  (05:39'56")
    		05'25" (+00'03")1000 / 26283
    28
    06'29"  (05:46'26")
    		08'42" (+03'20")745 / 27029
    29
    00'03"  (05:46'29")
    		43'27" (+38'05")1 / 27030
    30
    00'06"  (05:46'35")
    		15'31" (+10'09")6 / 27037
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    跳起來了
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    山路上都有白鴿標記🤗
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    大家好忙擺姿勢， 這就是拍照幕後花絮😂
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    🐝姐！！我把妳拍1次到位成功💞
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    飛起來了！！
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    汐科站
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    有沒有這麼豪華...
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    葉子來拍1下
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    好美的合照
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    真的抓到和平鴿
    · 留言


    *超半馬3

    八德樂跑團團練💞
    汐止鴿子飛飛飛
    抓住了🤗

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 428.28 km 母子鱷魚🐊跟上來跑鞋 （小橘仔1號）37 累積 : 550.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    致和, 🐝小蜜蜂👣 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Doris 哇～好棒哦，真的是鴿子路線耶！
    2020-10-09 14:55 ·
     1 個人推
    葉子 開心和小海一起跑跑，快跟不上妳啦，下次要等等我喔
    2020-10-09 17:05 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 Doris早啊😂
    真的很像吧😆
    都不能亂跑的，鴿子會變形...
    雨中山中鴿子心中好玩
    2020-10-09 20:17 ·
    ♊ 海v.🦄 葉子好客氣！！
    妳是想說妳來作客的呀..
    才會讓速🙈
    希望改天到妳地盤上，妳也可以讓讓啊😂
    2020-10-09 20:18 ·
     1 個人推
    小林 天天跑小心變瘦喔😊😊
    2020-10-09 22:37 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 欸欸，木木哥，
    就是要變瘦啊啊啊啊啊...😂
    怎麼可以胖起來.....🤐毋湯
    2020-10-09 23:28 ·
    🐝小蜜蜂👣 嘿嘿晚安小海❤
    開心一起歡樂解鎖🔓汐鴿
    2020-10-10 20:03 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 🐝姐晚安哦，
    那天玩得很開心💞
    2020-10-10 21:48 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'47"00:13'49"
    306'47"00:20'36"
    406'20"00:26'56"
    519'44"00:46'40"
    607'33"00:54'13"
    717'33"01:11'46"
    811'33"01:23'19"
    908'57"01:32'16"
    1017'35"01:49'51"
    1111'46"02:01'37"
    1217'30"02:19'07"
    1326'04"02:45'11"
    1408'34"02:53'45"
    1509'53"03:03'38"
    1620'53"03:24'31"
    1710'51"03:35'22"
    1822'50"03:58'12"
    1919'28"04:17'40"
    2005'41"04:23'21"
    2105'08"04:28'29"
    2219'48"04:48'17"
    2305'31"04:53'48"
    2405'23"04:59'11"
    2540'46"05:39'57"
    2606'02"05:45'59"
    2710'39"05:56'38"
    27.011'11"05:57'03"

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