11.4 km | 01:04:46 | 05:39/km日期: 2020-10-06 17:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'31" / 05'23" / 06'00" / 05'37" / 05'36" / 06'15" / 05'32" / 05'22" / 05'39" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'31" | 00:17'00" |
| 4 | 05'23" | 00:22'23" |
| 5 | 06'00" | 00:28'23" |
| 6 | 05'37" | 00:34'00" |
| 7 | 05'36" | 00:39'36" |
| 8 | 06'15" | 00:45'51" |
| 9 | 05'32" | 00:51'23" |
| 10 | 05'22" | 00:56'45" |
| 11 | 05'39" | 01:02'24" |
| 11.4 | 05'25" | 01:04'45" |
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