7.0 km | 00:53:18 | 07:34/km日期: 2020-10-08 11:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'24" / 06'47" / 06'01" / 07'10" / 06'53" / 05'41" / 10'25" / 28'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+05'40") | 422 / 422 |
| 2 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 1422 |
| 3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 2422 |
| 4 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3422 |
| 5 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 4422 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 5422 |
| 7 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6422 |
| 8 | | 13'02" (+06'53") | 608 / 7030 |
| 9 | | 01:04'18" (+58'09") | 2 / 7033 |
| 10 | | 02:25'07" (+18'58") | 0 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.77 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1017.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 06'47" | 00:16'11" |
| 3 | 06'01" | 00:22'12" |
| 4 | 07'10" | 00:29'22" |
| 5 | 06'53" | 00:36'15" |
| 6 | 05'41" | 00:41'56" |
| 7 | 10'25" | 00:52'21" |
| 7.0 | 28'08" | 00:53'19" |
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