10.2 km | 01:00:53 | 05:58/km日期: 2020-10-06 16:07 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'36" / 05'35" / 06'02" / 06'27" / 06'08" / 06'23" / 07'09" / 06'01" / 05'27" / 05'13" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 06'02" | 00:17'13" |
| 4 | 06'27" | 00:23'40" |
| 5 | 06'08" | 00:29'48" |
| 6 | 06'23" | 00:36'11" |
| 7 | 07'09" | 00:43'20" |
| 8 | 06'01" | 00:49'21" |
| 9 | 05'27" | 00:54'48" |
| 10 | 05'13" | 01:00'01" |
| 10.2 | 04'15" | 01:00'53" |
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