3.4 km | 00:22:03 | 06:24/km日期: 2020-10-05 19:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 04'57" / 08'01" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'41" (+02'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'12" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'40" | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'53" (+05'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'09" (+01'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'04" (+01'24") | 440 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 04'57" | 00:11'29" |
| 3 | 08'01" | 00:19'30" |
| 3.4 | 06'05" | 00:22'11" |
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