ganuobibi 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

ganuobibi 桃園
ID 76529

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16.1 km | 01:39:43 | 06:11/km

日期: 2014-11-08 05:45 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'22" / 05'25" / 07'21" / 06'08" / 06'13" / 05'27" / 05'32" / 05'39" / 06'05" / 06'25" / 07'13" / 05'58" / 06'20" / 06'20" / 06'08" / 05'56" / 12'35" /

11月累積里程 : 139.85 km

ASICS GT-2000 累積 : 769.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'25"	00:11'47"
3	07'21"	00:19'08"
4	06'08"	00:25'16"
5	06'13"	00:31'29"
6	05'27"	00:36'56"
7	05'32"	00:42'28"
8	05'39"	00:48'07"
9	06'05"	00:54'12"
10	06'25"	01:00'37"
11	07'13"	01:07'50"
12	05'58"	01:13'48"
13	06'20"	01:20'08"
14	06'20"	01:26'28"
15	06'08"	01:32'36"
16	05'56"	01:38'32"
16.1	12'27"	01:39'43"

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成績 : 05:56:41

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