wushinyi 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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10.5 km | 00:54:39 | 05:11/km

日期: 2014-10-29 19:50 - 地點: 南科 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'02" / 05'38" / 04'17" / 04'10" / 04'10" / 04'01" / 05'41" / 05'20" / 05'06" /

10月累積里程 : 139.14 km

TCX 上傳 | 10 years ago

籃振平, 台南德哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'02"	00:18'42"
4	05'38"	00:24'20"
5	04'17"	00:28'37"
6	04'10"	00:32'47"
7	04'10"	00:36'57"
8	04'01"	00:40'58"
9	05'41"	00:46'39"
10	05'20"	00:51'59"
10.5	05'06"	00:54'39"

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