3.5 km | 00:43:07 | 12:24/km日期: 2020-10-04 08:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 12'49" / 06'43" / 07'03" / 34'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 94 / 94 |
2 | | 22'35" (+16'31") | 116 / 210 |
3 | | 06'04" | 93 / 303 |
4 | | 42'11" (+36'07") | 126 / 429 |
5 | | 06'28" (+00'24") | 1003 / 1433 |
6 | | 06'50" (+00'46") | 1007 / 2440 |
7 | | 06'48" (+00'44") | 997 / 3437 |
8 | | 06:27'20" (+21'16") | 35 / 3473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 06'43" | 00:19'32" |
3 | 07'03" | 00:26'35" |
3.5 | 34'55" | 00:43'07" |