7.0 km | 00:40:00 | 05:42/km日期: 2020-09-30 06:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'36" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.08 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 Cody 累積 :
912.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'42" | 00:22'46" |
| 5 | 05'37" | 00:28'23" |
| 6 | 05'42" | 00:34'05" |
| 7 | 05'53" | 00:39'58" |
| 7.0 | 04'56" | 00:40'00" |
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