Wen-Yen Yu 2014/11/13 訓練日誌

Wen-Yen Yu 台北市
ID 508

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Wen-Yen Yu

10.0 km | 00:47:31 | 04:44/km

日期: 2014-11-13 19:40 - 地點: 公館永福橋 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'01" / 04'51" / 04'44" / 04'37" / 04'47" / 04'56" / 04'31" / 04'32" / 04'40" / 04'17" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

24'20"

(24'20")

04'47"

5073 / 5073

23'11"

(47'31")

04'36"

5038 / 10111

PTT公館團團練

11月累積里程 : 142.43 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 805.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'51"	00:09'52"
3	04'44"	00:14'36"
4	04'37"	00:19'13"
5	04'47"	00:24'00"
6	04'56"	00:28'56"
7	04'31"	00:33'27"
8	04'32"	00:37'59"
9	04'40"	00:42'39"
10	04'17"	00:46'56"
10.0	19'26"	00:47'31"

朋友動態

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成績 : 05:56:41

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