王俊鈞 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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5.1 km | 00:25:08 | 04:57/km

日期: 2014-11-12 05:23 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 04'56" / 05'03" / 04'54" / 04'41" / 04'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.17 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

如意, 登順和其他 46 人說推

·

kevin 讚喔！

2014-11-12 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	05'03"	00:15'16"
4	04'54"	00:20'10"
5	04'41"	00:24'51"
5.1	04'29"	00:25'08"

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