Chandler Lu 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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12.1 km | 01:10:01 | 05:47/km

日期: 2014-11-07 05:21 - 地點: 深坑 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'22" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 06'00" / 06'01" / 06'07" / 05'58" / 05'20" / 05'16" / 05'54" /

時間不夠, 沒達預定目標

11月累積里程 : 286.13 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅振源, 吳崇安(Vic) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'22"	00:16'42"
4	05'57"	00:22'39"
5	06'00"	00:28'39"
6	06'06"	00:34'45"
7	06'00"	00:40'45"
8	06'01"	00:46'46"
9	06'07"	00:52'53"
10	05'58"	00:58'51"
11	05'20"	01:04'11"
12	05'16"	01:09'27"
12.1	05'53"	01:10'01"

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