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    詹彬緯 台中
    ID 40632
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹彬緯 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:34:23 | 06:30/km | 第1馬
    2014 年台灣米倉 田中馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績04:34:23
    總名次196 / 3996
    分組名次189 / 3118
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'27")
    		00:30'27" (+01'32")00:59'22"
    10 km(00:59'22")
    		00:28'55"
    15 km(01:28'23")
    		00:29'01" (+00'06")01:03'51" (+04'29")
    20 km(02:03'13")
    		00:34'50" (+05'55")
    25 km(02:38'31")
    		00:35'18" (+06'23")01:08'32" (+09'10")
    30 km(03:11'45")
    		00:33'14" (+04'19")
    35 km(03:46'03")
    		00:34'18" (+05'23")01:08'19" (+08'57")
    40 km(04:20'04")
    		00:34'01" (+05'06")
    Finish(04:34:23)

    日期: 2014-11-09 06:52 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 2536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+01'21")999 / 999
    2
    06'03"  (12'59")
    		06'04" (+00'29")995 / 1995
    3
    05'50"  (18'49")
    		05'49" (+00'14")1001 / 2996
    4
    05'48"  (24'37")
    		05'47" (+00'12")1001 / 3997
    5
    05'47"  (30'24")
    		05'46" (+00'11")1000 / 4997
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (36'15")
    		05'48" (+00'13")1008 / 6005
    7
    05'42"  (41'57")
    		05'41" (+00'06")1000 / 7005
    8
    05'40"  (47'37")
    		05'41" (+00'06")996 / 8002
    9
    05'53"  (53'30")
    		05'52" (+00'17")1002 / 9004
    10
    05'52"  (59'22")
    		05'51" (+00'16")1001 / 10005
    11
    05'38"  (01:05'00")
    		05'39" (+00'04")996 / 11002
    12
    05'43"  (01:10'43")
    		05'41" (+00'06")1005 / 12007
    13
    06'22"  (01:17'05")
    		06'21" (+00'46")1000 / 13007
    14
    05'37"  (01:22'42")
    		05'35"1003 / 14011
    15
    05'41"  (01:28'23")
    		05'42" (+00'07")996 / 15008
    16
    07'41"  (01:36'04")
    		07'38" (+02'03")1005 / 16014
    17
    05'43"  (01:41'47")
    		05'42" (+00'07")1001 / 17016
    18
    05'52"  (01:47'39")
    		05'52" (+00'17")999 / 18015
    19
    06'40"  (01:54'19")
    		06'41" (+01'06")995 / 19010
    20
    09'00"  (02:03'19")
    		08'57" (+03'22")1004 / 20014
    21
    08'40"  (02:11'59")
    		08'37" (+03'02")1004 / 21018
    22
    06'29"  (02:18'28")
    		06'30" (+00'55")996 / 22015
    23
    07'33"  (02:26'01")
    		07'33" (+01'58")998 / 23013
    24
    06'14"  (02:32'15")
    		06'10" (+00'35")1008 / 24022
    25
    06'22"  (02:38'37")
    		06'23" (+00'48")997 / 25019
    26
    07'30"  (02:46'07")
    		07'30" (+01'55")998 / 26018
    27
    06'11"  (02:52'18")
    		06'11" (+00'36")999 / 27017
    28
    06'14"  (02:58'32")
    		06'11" (+00'36")1007 / 28025
    29
    07'02"  (03:05'34")
    		07'03" (+01'28")996 / 29021
    30
    06'17"  (03:11'51")
    		06'16" (+00'41")1002 / 30024
    31
    07'31"  (03:19'22")
    		07'28" (+01'53")1005 / 31029
    32
    06'48"  (03:26'10")
    		06'47" (+01'12")1000 / 32029
    33
    06'36"  (03:32'46")
    		06'38" (+01'03")994 / 33024
    34
    06'34"  (03:39'20")
    		06'34" (+00'59")999 / 34024
    35
    06'55"  (03:46'15")
    		06'52" (+01'17")1005 / 35029
    36
    07'01"  (03:53'16")
    		07'00" (+01'25")1000 / 36030
    37
    07'04"  (04:00'20")
    		07'04" (+01'29")997 / 37028
    38
    06'38"  (04:06'58")
    		06'36" (+01'01")1005 / 38033
    39
    07'12"  (04:14'10")
    		07'10" (+01'35")1003 / 39036
    40
    06'06"  (04:20'16")
    		06'06" (+00'31")999 / 40036
    41
    06'17"  (04:26'33")
    		06'19" (+00'44")994 / 41031
    42
    06'24"  (04:32'57")
    		06'21" (+00'46")1006 / 42037
    43
    06'08"  (04:39'05")
    		21'45" (+16'10")281 / 42319
    台中
    詹彬緯
    郭定川 說推
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    台中
    詹彬緯
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    詹彬緯
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    比預定時間晚了四分鐘~

    賽前宣言: 初馬---關門前回來~~~
    11月累積里程 : 120.91 km MIZUNO Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 8KS-34708 累積 : 438.2 km
    Voice Coach 上傳 | 10 years ago
    Sjoung Chou, Helin Lo 和其他 10 人說推
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    觀看另 1 則留言
    jaschoung 五告讚~~恭喜順利完賽!
    2014-11-09 14:52 ·
    郭定川 強! 還是跑全馬過癮吧!
    2014-11-10 09:53 ·
    詹彬緯 我覺得週跑量還不足，LSD次數也還不夠；這次應是天氣幫了大忙～
    2014-11-10 10:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'04"00:13'03"
    305'49"00:18'52"
    405'48"00:24'40"
    505'47"00:30'27"
    605'48"00:36'15"
    705'42"00:41'57"
    805'40"00:47'37"
    905'53"00:53'30"
    1005'52"00:59'22"
    1105'38"01:05'00"
    1205'43"01:10'43"
    1306'22"01:17'05"
    1405'34"01:22'39"
    1505'44"01:28'23"
    1607'38"01:36'01"
    1705'43"01:41'44"
    1805'51"01:47'35"
    1906'40"01:54'15"
    2008'58"02:03'13"
    2108'42"02:11'55"
    2206'29"02:18'24"
    2307'34"02:25'58"
    2406'11"02:32'09"
    2506'22"02:38'31"
    2607'30"02:46'01"
    2706'11"02:52'12"
    2806'13"02:58'25"
    2907'02"03:05'27"
    3006'18"03:11'45"
    3106'52"03:18'37"
    3207'25"03:26'02"
    3306'36"03:32'38"
    3406'34"03:39'12"
    3506'51"03:46'03"
    3607'02"03:53'05"
    3707'07"04:00'12"
    3806'34"04:06'46"
    3907'12"04:13'58"
    4006'06"04:20'04"
    4106'20"04:26'24"
    4206'20"04:32'44"
    42.319'52"04:39'05"

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