Ferrari Chang Ferrari 2020/09/21 訓練日誌

Ferrari Chang Ferrari 彰化
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Ferrari Chang Ferrari

10.0 km | 00:48:04 | 04:47/km

日期: 2020-09-21 18:21 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 613 Cal

Pace: 05'34" / 04'58" / 04'57" / 05'03" / 04'38" / 04'17" / 04'40" / 04'43" / 04'45" / 04'26" / 05'00" /

基本訓練
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涼涼的天氣，肚子好餓！

9月累積里程 : 94.08 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'58"	00:10'32"
3	04'57"	00:15'29"
4	05'03"	00:20'32"
5	04'38"	00:25'10"
6	04'17"	00:29'27"
7	04'40"	00:34'07"
8	04'43"	00:38'50"
9	04'45"	00:43'35"
10	04'26"	00:48'01"
10.0	04'43"	00:48'07"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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