6.0 km | 00:36:19 | 06:02/km日期: 2020-09-22 18:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6456 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'54" / 06'07" / 06'25" / 06'26" / 06'11" / 04'41" / 97'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1002 / 1002 | 174 / 95 |
2 | | 06'18" (+00'20") | 1002 / 2004 | 180 / 87 |
3 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 3004 | 178 / 85 |
4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4005 | 178 / 87 |
5 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 5005 | 177 / 89 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6006 | 177 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'07" | 00:12'01" |
3 | 06'25" | 00:18'26" |
4 | 06'26" | 00:24'52" |
5 | 06'11" | 00:31'03" |
6 | 04'41" | 00:35'44" |
6.0 | 89'44" | 00:36'19" |