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 |  7.5 km | 00:57:00 | 07:36/km日期: 2014-11-05 20:18 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼夜 - 平均心率: 159 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% Pace: 09'56" / 08'04" / 06'56" / 06'52" / 06'40" / 06'24" / 06'56" / 08'57" / 3min fast *6 間歇跑，天氣漸涼，跑進六分速相對也比較不那麼吃力了，離初馬還有二十四天，真的一點都不能鬆懈。
11月累積里程 : 158.11 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2999.6 kmTCX 上傳 | 10 years ago
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