11.0 km | 01:03:58 | 05:48/km日期: 2020-09-24 18:34 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'44" / 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'51" / 05'31" / 07'32" / 04'18" / 05'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+04'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+02'30") | 379 / 10379 |
| 12 | | 04'02" (+00'45") | 84 / 10464 |
| 13 | | 07'04" (+03'47") | 131 / 10595 |
| 14 | | 03'48" (+00'31") | 94 / 10689 |
| 15 | | 07'05" (+03'48") | 128 / 10818 |
| 16 | | 03'17" | 97 / 10915 |
| 17 | | 07'40" (+04'23") | 96 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
346.47 km 
NIKE Zoom Fly（白綠） 累積 :
674.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'44" | 00:17'58" |
| 4 | 05'42" | 00:23'40" |
| 5 | 05'37" | 00:29'17" |
| 6 | 05'41" | 00:34'58" |
| 7 | 05'51" | 00:40'49" |
| 8 | 05'31" | 00:46'20" |
| 9 | 07'32" | 00:53'52" |
| 10 | 04'18" | 00:58'10" |
| 11 | 05'42" | 01:03'52" |
| 11.0 | 07'45" | 01:03'58" |
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