大巨人 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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66.0 km | 02:35:10 | 25.5 km/h

日期: 2014-11-10 16:20 - 總爬升: 700 m - 地點: H-永靖-社頭-田中-赤水坡-139-H - 天氣: 不錯 - 卡路里: 2437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

逛完工地順道逛逛~~
只是現太陽太早下山了,沒次騎到黑森林總是都沒人~~~哈哈

11月累積里程 : 782.63 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), jean 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	34.3	-2.2 %
2	29.0	-2.3 %
3	37.5	2.4 %
4	31.0	1.9 %
5	28.6	-2.2 %
6	42.9	1.8 %
7	40.0	-3.4 %
8	41.9	3.0 %
9	32.4	-2.1 %
10	38.7	7.0 %
11	30.3	-2.2 %
12	28.6	3.0 %
13	26.5	3.0 %
14	24.7	-3.7 %
15	24.3	-3.4 %
16	35.3	3.3 %
17	38.7	4.0 %
18	27.7	4.8 %
19	9.2	-4.3 %
20	29.3	3.0 %
21	29.0	-4.2 %
22	25.2	5.1 %
23	31.6	2.8 %
24	27.9	4.0 %
25	33.6	-1.9 %
26	25.4	-4.0 %
27	31.9	5.5 %
28	30.0	2.8 %
29	19.8	-3.8 %
30	13.5	8.7 %
31	11.1	9.7 %
32	12.0	10.0 %
33	13.2	10.1 %
34	32.1	-3.3 %
35	29.0	4.5 %
36	21.7	-3.2 %
37	12.5	8.5 %
38	14.1	5.3 %
39	22.5	5.9 %
40	34.3	-8.0 %
41	25.2	3.6 %
42	22.9	-5.2 %
43	21.2	6.6 %
44	34.3	-1.8 %
45	17.6	-5.0 %
46	39.6	-4.1 %
47	38.3	-3.8 %
48	46.2	-4.4 %
49	42.9	-6.2 %
50	36.4	-3.4 %
51	27.5	4.8 %
52	25.4	3.3 %
53	35.3	-5.7 %
54	17.8	7.7 %
55	33.0	-5.0 %
56	36.0	-5.6 %
57	32.1	-3.6 %
58	33.6	-3.4 %
59	25.5	3.8 %
60	26.5	-4.9 %
61	48.6	-3.7 %
62	31.3	-1.8 %
63	46.2	-6.2 %
64	35.0	-5.2 %
65	29.3	-3.2 %
66	23.7	-2.7 %
66.0	1.2	17.0 %

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