楊鈞煦 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊鈞煦彰化
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日期: 2020-09-23 22:33 - 卡路里: 195 Cal

彰化

楊鈞煦

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彰化

楊鈞煦

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減醣3個月，減少快4kg,繼續加油!
(深蹲負重12kg15下+腹輪15下+大腿前拉15下+蚌殼式15下+單腳橋式+舉踵12kg20下+三維跳躍30下+伏地挺身20下+舉壺鈴12kg20下+抓毛巾20下)*2

Android 手動上傳 | 4 years ago

orange hsu 和 Rarry Lin 說推

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