Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2013/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

6.1 km | 00:23:02 | 15.8 km/h

日期: 2013-03-16 09:36 - 地點: 跑協-home - 天氣: 晴 - 卡路里: 94 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

拿到國道馬號碼布加背心後
如預期,包協的贈品..就差不多這樣
騎進大稻埕沒多久.哈哈.看到熟面孔哩.
Nick 兄, 在跑LSD 叫了一聲.
小聊一下希望沒打亂他的節奏才好.
本來想多聊一下的.但自行車道不寬一直被"噹"
好吧.那下次再聊哩.
隔了三個月.終於又要上"馬場"囉 YA!

3月累積里程 : 223.16 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王頌愷 (JJ), Nick 和其他 27 人說推

·

Nick Danny,因為在跑配速跑就沒再多聊了,恭喜跑出好成績,又是黑白走的一員猛將

2013-03-17 21:12 ·

1 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) ^^ 哈哈,巧遇Nike兄.功力大增.! 猛將..這算了.實在吃不消.呵.

2013-03-17 21:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	3.7 %
2	13.2	-7.6 %
3	15.1	1.6 %
4	22.4	-1.5 %
5	20.6	1.4 %
6	17.2	2.0 %
6.1	5.1	-31.0 %

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