傅裕宸 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
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4.3 km | 00:26:37 | 06:11/km

日期: 2014-11-10 16:54 - 地點: 谷訓中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 07'03" / 06'19" / 05'56" / 05'33" / 05'33" /

尤於雙腳小姆指起血跑，只好用最新流行的ㄚ拖恢復跑！4公里收工吃晚餐

11月累積里程 : 300.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

labulado, Chunming Weng 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'19"	00:13'22"
3	05'56"	00:19'18"
4	05'33"	00:24'51"
4.3	05'37"	00:26'32"

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