David Hsu 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
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12.1 km | 01:17:16 | 06:22/km

日期: 2014-11-07 17:11 - 總爬升: 103 m - 地點: 旱溪老地方 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 06'19" / 06'23" / 06'45" / 06'43" / 06'43" / 06'44" / 06'51" / 06'16" / 06'11" / 05'44" / 05'57" / 05'57" / 06'13" /

有氧跑訓練~~ 田中初馬前最後的訓練跑

11月累積里程 : 235.64 km

Asics GT2000 New York 2-SW 累積 : 845.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulawanda, 林家逯和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'23"	00:12'42"
3	06'45"	00:19'27"
4	06'43"	00:26'10"
5	06'43"	00:32'53"
6	06'44"	00:39'37"
7	06'51"	00:46'28"
8	06'16"	00:52'44"
9	06'11"	00:58'55"
10	05'44"	01:04'39"
11	05'57"	01:10'36"
12	05'57"	01:16'33"
12.1	06'11"	01:17'16"

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