9.2 km | 00:52:20 | 05:43/km日期: 2020-09-22 23:55 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 06'16" / 05'50" / 05'39" / 05'33" / 05'24" / 05'16" / 05'13" / 09'51" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 147 / 9147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.78 km 
母子鱷魚 Y拖螢光黃1 累積 :
1150.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'16" | 00:13'17" |
| 3 | 05'50" | 00:19'07" |
| 4 | 05'39" | 00:24'46" |
| 5 | 05'33" | 00:30'19" |
| 6 | 05'24" | 00:35'43" |
| 7 | 05'16" | 00:40'59" |
| 8 | 05'13" | 00:46'12" |
| 9 | 09'51" | 00:56'03" |
| 9.1 | 05'11" | 00:56'49" |
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