虎走對我來講緩衝不足, 我的腳撐42還是沒辦法控制落腳的力道, 下回還是穿Mizuno Rider好了.

撐四小時內好累了... 呼呼...

話說上回回嘉義有記得帶鞋回去練跑，但卻忘了帶回來，這場只好把有陣子沒穿的虎走拿出來用，星期三公司團練時覺得還可以，沒想到真的跑42公里後，右腳卻覺得有點麻，這是用Mizuno Rider時沒發生過的，我想可能有這幾個原因：

1. 虎走輕，緩衝不足
2. 技巧不佳，踏地用力過大
3. 下坡控制不佳，除步頻變大外，腳踏地的方式，下坡可能沒有注意要用腹部撐住，避免腳受力過多！

下回真的不能再穿虎走跑42公里了！

==我是分隔線==

田中馬跟公司團報，還坐社團的包車，凌晨三點半準時出發，沒想到大家都超準時的啊！

還好我也起得早（兩點半起床），三點出門，三點十五到公司，在路上看到怎麼會有人在路上跑，原來是Jeremy，搖下車窗本來是想問要不要上車的，結果Jeremy看到我就說：「熱身熱身！」好吧，六點二十出發的比賽，人也還沒到會場，就在熱身，真是歹年冬啊～XD　我還是趕快開到公司才是真的，到了公司遇到了同事哈啦一下，也晃沒幾下，車長Jeremy點齊人數後，就請司機發車，出發去田中囉～～

在路上，Barry就信誓旦旦的說這回一定要破四，彷彿沒有破四，就無顏見江東父老，無馬可以再跑，沒臉回公司，沒錢可以請客的樣子；不過也就是有這樣子的決心毅力，Barry終於可以請大家吃大餐了～在田中馬拿到破四的成績，恭喜恭喜～我來想想要吃哪一間餐廳好了～

咳～回到田中馬的那天清晨，在路上睡睡醒醒，在下交流道後，我用一根小香蕉換了Barry的一塊大饅頭，兩個人把饅頭香蕉吃完後，也就到了，但是，怎麼跟我上次來感覺差很多？原來五點路上就開始管制了，我們的遊覽車沒辦法開到市區裡，只好開到高鐵站附近的大停車場，由於停車場也還沒蓋好，就一整片大工地啊，再加上天色暗暗的，差點以為要被司機丟包在荒郊野外，還好一下車就聽到交管人員講話的聲音，說有接駁車，上了接駁車後就順利了抵達會場了～

到了會場後先在公司帳篷放好袋子，問了阿福哥團拍的時間，嗯，六點，那要記得六點回來，就出來晃，拿著場地圖在研究要去哪裡找人，咦，先到了愛桃跑LDS，遇到了小瑩秘書和安東哥，還順便跟了愛桃跑的團拍，這時候發現，原來還有一個LDS在另外一區，先遇到美蘭姐和KI大，真是神雕俠侶啊！再過去剛好看到學姐和漢堡哥正準備要去寄物，哈啦了一下，原來漢堡哥腸胃炎被醫生說連水都不太能喝，這還能怎麼跑啊～還好英明的漢堡哥這回沒有硬撐跑完，身體還是最重要的～難怪漢草可以這麼好～這個故事告訴大家，想要有漢堡哥強壯的漢草就要愛護身體啊～XD

後來幫學姐和漢堡哥拍了一張合照～拍完，遠遠的看到欣玲在幫米團長抹保養品，喔～不是，是防曬，這麼注意防曬難怪是攝影師常拍的焦點～這時候發現大家都有LDS新週邊商品：紋身貼紙，可惜柏翰教練應該已經去熱身準備了，沒能跟他拿到貼紙，大哭！喔～不是，是沒能遇到他，太可惜了～扼腕啊～XD

再晃一下沒遇到什麼人，時間也沒多少，就想說該回公司團拍了，順便去上個廁所，真有點急，結果在路上被Vic大叫住，他說臻老師去上廁所了，沒想到超馬好手臻老師不只超馬厲害，連上廁所都快我一步，那我也該快點去上廁所了！告別Vic大後，急急忙忙的往廁所方向衝，但，又被叫住，原來是蔡桑，可惜我已經急到不太能哈啦了～跟蔡桑揮揮手示意後，就去排廁所了～但還沒回到公司的帳篷，就看到錸德的大旗已經出動了，阿福哥在裡面扛著大旗，上前一問，果然團拍結束要去佔出發位子了～為了哀悼沒跟上團拍，只好跟阿福哥兩人甜蜜合照安慰一下我幼小的心靈～

這回應該要和Barry一起跑破四吧，所以問了阿福哥Barry在哪裡，結果阿福哥也不知道，也沒有看到號稱要帶Barry跑破四的Morse社長，八成又是看到美眉追了上去～在4:00~4:30那區域沒找到Barry，又再往前找，又再往前找，於是在四處找Barry的時候遇到了達老師，達老師前一天去二水露營，今早才開車過來，說要快點跑完然後回去拔營，於是就決定先跟著達老師跑，路上應該會遇到Barry和Morse吧～

鳴槍後，市區的路真的很小條，參加馬拉松的人真的很多很多，所以還真的有夠擠的擠～但這段跑起來感覺真好，因為有時候跟著達老師超車，有時候我開路，有時候從兩側包抄超車，前面這一段跟達老師跑真是亂有默契一把的～跟某個社長看到美眉在前面就無法克制的要往前衝一點都不一樣～我不是在說Morse喔～我只是說某個社長～不要對號入座唷～XD

前半馬衝一陣聊一陣，每個補給站喝個水和運動飲料，其實很快就過去了，中間有抓到社長Morse和226怡秀，跟達老師帥氣的超過Morse社長後，只聽到Morse社長惡狠狠的說：「現在跑到我前面不是好事唷，我估計３２公里就會再看到你們了啦！」哼～難道Morse社長這麼講，我就要跑到他後面嗎？我就不信每次都在３２公里被Morse社長超車還要看著他噴走哩～於是繼續和達老師往前衝，反正Morse應該是跟跑的，要是輸給怡秀也就認了，又不是沒跑輸她過....Orz

到了第一個坡，平常的訓練量就很明顯出現了差異，達老師不愧是常常一次跑蘭潭三四圈的人物，輕輕鬆鬆就上去了，我只能遠遠望著慢慢的凸上去，還好第一個坡不太長，達老師應該是有稍微等我一下，在快下坡時，又一起往下衝了～我們一直還在算下一個坡會花掉多少時間，要存多少時間下來～緊接著第二個坡又來了～達老師笑說現在有坡都要像３０８那樣加個標語，於是我照著標語說的往上，只是很慢而已，這也能算好漢嗎？在慢慢走的時候，一個巨大的身影從身旁跑過，我心頭一驚，什麼樣的人物能在一路上的大家都在走的時候，還努力的跑了上去，凝神一看，原來是大巨人，為什麼我看背影也能知道呢？因為大巨人兄的LDS團服後面有用簽字筆寫著大巨人三個字啊～大巨人不愧是常常跑１３９的人物啊～這麼陡還能跑～他只酷酷的留下一句話：「不要放棄！」好崇拜～～不過我只是用走的，並沒有想放棄的意思啊～XD

還好最高點有一個補給站，吃吃喝喝後，再度繼續出發，在下坡時剛好兩小時，也剛好一半，二十一公里了，就跟達老師說我們剛好被reset了，剩下能不能進四小時內就看下半場了～不過這個時候我自己都有點懷疑，因為剛在上坡時，心跳有衝到了一百七十，按照慣例，一百七十之後，撐不了太久，尤其也不太能硬撐，心跳非常容易上去，看來接下來要能保持在目前非上坡的五分十五上下應該不太容易～下坡時跟大巨人兄打了個招呼，順便跟他預告一下，等一下別刷我刷得太用力啊～XD

路上還看到了Monica帥氣的騎著單車往前，想說不知道蘭潭的人有誰在前面，等我們跑近時才發現，原來是Monica先跑到前面standby，準備要幫大家拍照，真是太感動了啊～感謝Monica幫拍了達老師和我的愉快路跑照～有專屬攝影師的感覺真好～哈～

下坡後，專注的調呼吸，希望可以用呼吸和姿勢讓心跳降下來或是至少保持在１６５左右，下坡還好，心跳有降到１５０以下，但回到平地後雖然沒有大坡，但地形還是起起伏伏，要維持同一種跑姿真不太容易，路上迎面而來的人很多，但專心的我專注在調呼吸，忽然間一聲「Ｊ大！」，原來是蛋妹～在還沒來得及反應時，已經錯身而過，心跳雖然被嚇到了一下，但還好沒有衝高，再回到靈修模式，又忽然間一聲「Ｊｕｉｓ！」，原來是葡萄妹，但又反應不及，再度擦身而過～忽然間想到，那琨哥和大米跑去哪裡了呢？反正也想不懂，於是發現慢慢的在三十公里前後距達老師的距離大概已經拉到一兩百公尺了，慢慢的拉到兩三百公尺，然後大巨人兄也刷過我了，距離從５０公尺～１００公尺～２００公尺～一直到看不見身影，這時候也到了離終點不到五公里的位置了～原來我都是遠遠看著背影苦苦撐著啊～

在這裡應該是因為有個大的省道十字路口，所以需要做交管，我剛好是省道車子要過之前的最後一個人，聽到了哨子聲，趕快衝到對面，一看，心跳１７２了，慘了～不過卻贏得了交管警察和工作人員的鼓掌，大概沒有什麼人過得這麼匆忙吧～在回頭和警察杯杯致意後，又繼續往前，到了下一個補給站，竟然喝到了冬瓜檸檬冰沙，哇～透心涼～好物～冷靜了下來連心跳都微微的降了下來～以後應該要在最後七到五公里時，把果汁冰沙當成必備補給物才對啊！！！

田中馬最後的挑戰來了，最後的三公里是最high的三公里，也是最沒體力的三公里，在還沒進三公里之前，就想說我要縮在一旁默默的跑嗎？但仔細想想不對，路兩邊都站滿了人，我是能縮去哪裡啊？與其沒得縮，不如勇敢的面對吧～於是沒想到我能在心跳１７０以上的狀況下撐足了快三公里，一路上擊掌拍手拍照，真的超感動的～也感謝Esong哥和米團長在終點辛苦為大家拍照～也感謝大會，終點安排掛獎牌的工作人員真優秀啊～XD

完賽後該領的領，該拿的拿，沒多久，Barry高興的破四回來，Jeremy也沒差幾分鐘，鴻興大也一下就回來了，哈啦了一下，去沖沖洗洗，吃了便當，把紀錄上傳後，就再出去閒晃，想說如果有人在找人，看到紀錄應該可以再約一下！後來遇到了總四雄大、星星老師和鐵人郭小瑋，雄大快我一個小時，真是一個難以想像的境界啊～星星老師和小瑋兄來幫各路親友加油～真是令人感動～

Jeremy數著人頭，終於只差一個人，等到了後，跟著大家往遊覽車方向移動，上了車，結束了田中跑馬的一天～呼呼～但這一天最難的事情並沒有結束，在遊覽車上我竟然想上廁所，一路忍到公司，衝下車解放～我終於找到比全馬最後半小時更難過的事情了，就是在車上忍尿啊... Orz