Yi Hsuan Weng 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

32 位追隨者

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5.0 km | 00:39:47 | 07:52/km

日期: 2020-09-16 18:29 - 地點: 基隆市安樂高級中學 - 天氣: 晴朗無風 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 07'43" / 07'49" / 07'46" / 08'08" / 08'02" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'41"

972 / 972

2

07'40"

(15'09")

07'42" (+00'01")

994 / 1966

3

07'54"

(23'03")

07'49" (+00'08")

1009 / 2976

4

08'07"

(31'10")

08'05" (+00'24")

1003 / 3979

5

08'05"

(39'15")

08'06" (+00'25")

996 / 4975

6

00'25"

(39'40")

09'12" (+01'31")

45 / 5020

基隆

Yi Hsuan Weng

·

沒有風的一天，有夠難跑的..😵😵

所幸靠著一圈一圈慢慢加，以及不斷地自我激勵，還是跑完5K了！👏👏

BTW，今天多了位新夥伴，但也肥肥不愛動是哪招🤔😂

9月累積里程 : 23.57 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

翁鏦鎮和曹原彰說推

·

觀看另 2 則留言

Yi Hsuan Weng 好像！！搞不好是兄弟~~

2020-09-18 20:32 ·

1 個人推

曹原彰牠沒有混黑道喔！

2020-09-18 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'49"	00:15'32"
3	07'46"	00:23'18"
4	08'08"	00:31'26"
5	08'02"	00:39'28"
5.0	09'32"	00:39'40"

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