7.4 km | 01:11:58 | 09:39/km日期: 2020-09-21 05:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'49" / 07'44" / 07'49" / 08'58" / 14'48" / 11'22" / 16'23" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+04'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'50" (+07'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'33" (+07'56") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'44" | 00:14'33" |
| 3 | 07'49" | 00:22'22" |
| 4 | 08'58" | 00:31'20" |
| 5 | 14'48" | 00:46'08" |
| 6 | 11'22" | 00:57'30" |
| 7 | 16'23" | 01:13'53" |
| 7.4 | 14'33" | 01:20'25" |
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