10.8 km | 03:04:19 | 17:01/km日期: 2020-09-20 08:15 - 總爬升: 667 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'35" / 14'54" / 32'44" / 19'11" / 18'54" / 18'55" / 22'12" / 17'12" / 16'49" / 11'39" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 14'54" | 00:21'29" |
| 3 | 32'44" | 00:54'13" |
| 4 | 19'11" | 01:13'24" |
| 5 | 18'54" | 01:32'18" |
| 6 | 18'55" | 01:51'13" |
| 7 | 22'12" | 02:13'25" |
| 8 | 17'12" | 02:30'37" |
| 9 | 16'49" | 02:47'26" |
| 10 | 11'39" | 02:59'05" |
| 10.8 | 06'19" | 03:04'19" |
留言 
