10.1 km | 01:08:08 | 06:44/km日期: 2020-09-17 15:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 10964 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'54" / 06'38" / 06'54" / 06'32" / 06'36" / 07'33" / 06'33" / 06'31" / 06'12" / 06'25" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 1000 | 155 / 92 |
2 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 2000 | 158 / 93 |
3 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 3001 | 159 / 90 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4001 | 162 / 93 |
5 | | 06'43" (+00'23") | 1001 / 5003 | 161 / 92 |
6 | | 07'36" (+01'16") | 1000 / 6003 | 153 / 85 |
7 | | 06'37" (+00'17") | 1002 / 7006 | 164 / 91 |
8 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 8006 | 164 / 93 |
9 | | 06'20" | 1001 / 9008 | 166 / 94 |
10 | | 06'25" (+00'05") | 1002 / 10010 | 165 / 94 |
11 | | 06'31" (+00'11") | 99 / 10109 | 163 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'38" | 00:13'32" |
3 | 06'54" | 00:20'26" |
4 | 06'32" | 00:26'58" |
5 | 06'36" | 00:33'34" |
6 | 07'33" | 00:41'07" |
7 | 06'33" | 00:47'40" |
8 | 06'31" | 00:54'11" |
9 | 06'12" | 01:00'23" |
10 | 06'25" | 01:06'48" |
10.1 | 12'04" | 01:08'08" |