王清雲 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

王清雲屏東
ID 5562

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6.0 km | 00:44:29 | 07:21/km

日期: 2013-03-15 05:29 - 地點: 復興公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'56" / 08'27" / 07'13" / 07'21" / 07'15" / 06'57" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'27"

(15'27")

07'40" (+00'24")

2012 / 2012

2

14'39"

(30'06")

07'16"

2012 / 4025

3

14'18"

(44'24")

07'06"

2009 / 6034

3月累積里程 : 246.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

Kelvin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'27"	00:15'23"
3	07'13"	00:22'36"
4	07'21"	00:29'57"
5	07'15"	00:37'12"
6	06'57"	00:44'09"
6.0	07'38"	00:44'29"

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