10.0 km | 01:25:23 | 08:32/km日期: 2020-09-20 16:32 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 07'49" / 08'24" / 08'53" / 08'34" / 06'53" / 07'12" / 08'01" / 09'28" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'19" (+03'26") | 986 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'49" | 00:14'34" |
| 3 | 08'24" | 00:22'58" |
| 4 | 08'53" | 00:31'51" |
| 5 | 08'34" | 00:40'25" |
| 6 | 06'53" | 00:47'18" |
| 7 | 07'12" | 00:54'30" |
| 8 | 08'01" | 01:02'31" |
| 9 | 09'28" | 01:11'59" |
| 10.0 | 09'59" | 01:21'51" |
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