6.0 km | 00:39:03 | 06:29/km日期: 2020-09-19 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'43" / 06'50" / 06'21" / 06'34" / 05'54" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'22") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'50" | 00:14'33" |
3 | 06'21" | 00:20'54" |
4 | 06'34" | 00:27'28" |
5 | 05'54" | 00:33'22" |
6 | 05'53" | 00:39'15" |
6.0 | 06'09" | 00:39'19" |