Zachary 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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7.1 km | 00:39:00 | 05:29/km

日期: 2014-11-07 22:20 - 地點: 清大黑白跑 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'17" / 05'23" / 05'16" / 08'47" /

輕鬆夜跑，準備迎接三商盃10k...

11月累積里程 : 210.22 km

New Balance MT610BO3 累積 : 398.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, georgef0130 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'36"	00:11'09"
3	05'33"	00:16'42"
4	05'24"	00:22'06"
5	05'17"	00:27'23"
6	05'23"	00:32'46"
7	05'16"	00:38'02"
7.2	05'18"	00:39'00"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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