11.0 km | 01:22:20 | 07:28/km日期: 2020-09-17 20:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 07'31" / 07'19" / 07'36" / 07'28" / 07'28" / 07'37" / 07'29" / 07'42" / 07'33" / 07'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'31" | 00:14'32" |
| 3 | 07'19" | 00:21'51" |
| 4 | 07'36" | 00:29'27" |
| 5 | 07'28" | 00:36'55" |
| 6 | 07'28" | 00:44'23" |
| 7 | 07'37" | 00:52'00" |
| 8 | 07'29" | 00:59'29" |
| 9 | 07'42" | 01:07'11" |
| 10 | 07'33" | 01:14'44" |
| 11 | 07'31" | 01:22'15" |
| 11.0 | 07'53" | 01:22'21" |
9087.2 km | 
2026.8 km
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