孫永仲 2012/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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5.1 km | 00:24:37 | 04:50/km

日期: 2012-03-27 17:53 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 晴朗的好天氣 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 47%

Pace: 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'56" / 04'54" / 03'36" /

還沒有從星期日的訓練中回復體力,才跑半圏就氣喘吁吁的,腿也使不上力,訓練還是不夠,要再加強囉~~~

3月累積里程 : 154.21 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 香雞城和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'51"	00:09'40"
3	04'49"	00:14'29"
4	04'56"	00:19'25"
5	04'54"	00:24'19"
5.1	03'34"	00:24'37"

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