Mark Wu 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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6.2 km | 00:58:22 | 09:25/km

日期: 2020-09-16 20:03 - 地點: 西螺街上亂亂走 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 09'23" / 09'21" / 09'28" / 09'24" / 09'23" / 09'09" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'16" (+00'09")

996 / 996

2

09'22"

(18'36")

09'26" (+00'19")

991 / 1987

3

09'28"

(28'04")

09'23" (+00'16")

1007 / 2994

4

09'24"

(37'28")

09'23" (+00'16")

1001 / 3996

5

09'31"

(46'59")

09'25" (+00'18")

1009 / 5006

展開計圈分析

陪老婆快走...
手術後休息2週，終於解禁可以運動了~

9月累積里程 : 128.96 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

李成國, 林尹雅和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

大叔恭喜出關！身體康復時隨時都能來跑跑步，只是，這團是慢慢跑🤣

2020-09-17 17:42 ·

1 個人推

慢慢龜歡迎加入慢慢龜~~

2020-09-18 15:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'21"	00:18'44"
3	09'28"	00:28'12"
4	09'24"	00:37'36"
5	09'23"	00:46'59"
6	09'09"	00:56'08"
6.2	08'30"	00:57'44"

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