Zheng Meng 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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9.8 km | 00:59:02 | 06:02/km

日期: 2014-11-01 06:48 - 總爬升: 149 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'44" / 06'24" / 06'00" / 10'46" / 06'04" / 05'52" / 06'24" / 05'48" / 06'06" /

休假第二天，寶二團練..
自我調整跑，感覺比昨天好多了..
團練多人跑比較有意思..感覺還不錯~~

11月累積里程 : 54.03 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宥成（北埔幫）, penny 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	06'24"	00:17'52"
4	06'00"	00:23'52"
5	10'46"	00:34'38"
6	06'04"	00:40'42"
7	05'52"	00:46'34"
8	06'24"	00:52'58"
9	05'48"	00:58'46"
9.8	06'06"	01:03'26"

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